Foto:ShutterstockIako se popularanost pilatesa vezuje za nekoliko proteklih godina, to nije tačno. Pilates postoji odavno, ali smo tek nedavno doživeli pravu ekspanziju. Bez obzira na
Mnogo puta ste čuli koliko je fizička aktivnost važna za celokupno zdravlje. Važno je da svaki deo tela ravnomerno i pravilno razvijamo da bismo bili
Skidanje masnih naslaga sa stomaka je najvećih problem mnogih ljudi. Bez obzira na broj trbušnjaka koji uradite, to nije dovoljno. Za zatezanje stomaka neophodna je
Oblikovanje zadnjice za mnoge dame predstavlja najvažniji deo treninga. Da biste zatekli guzu moraćete da se latite određenih vežbi koji fantastično utiču na oblik i
