Roditeljstvo sa sobom donosi mnoge izazove za roditelje. Naročito ako je u pitanju prva beba. Jedan od najčešćih problema s kojim se novi roditelji suočavaju je smirivanje i uspavljivanje bebe. Zato mnogi smatraju da je bela buka najbolje rešenje. Šta je zapravo bela buka, zašto je dobra za uspavljivanje bebe i koji su rizici?
Šta je bela buka?
Beli šum je pojam za opušten i umirujući zvuk, kao što je kiša ili talasi. Za bebu su to melodije koje podsećaju na zvuke koje je beba slušala još u materici. To je istovetan zvuk koji ima za cilj da spreči zvukove koji utiču na san.
Iako se često vezuje za bebe, mnoge odrasle osobe koje imaju problema sa tinitusom (zujanje u ušima) koriste beli šum kao terapiju.
Zašto beli šum umiruje bebe?
Bela buka je zvuk koji će uspavati svaku bebu. Zašto?
Kada beba čuje beli šum, to utiče na njene otkucaje srca i smanjuje njihovu brzinu. To pomaže bebi da zaspi, jer je podseća na mirno i sigurno mesto. Iako deluje čudno, beba je od prvog meseca okružena bukom.
Da li bela buka pomaže prilikom uspavljivanja?
Bela buka naročito može da pomogne za umirivanje bebe kod napada grčeva i plača. U najvećem broju slučajeva to je zvuk fena ili usisavača.
Pravilno korišćenje bele buke
Iako pomože, važna je pravilna upotreba bele buke. Roditelji najčešće koriste Youtube kao izvor i svojim bebama puštaju višesatne video materijale. Mane su brojne reklame koje prekidaju zvuk, što možete dovesti do prekida sna. Osim toga, važno je da svetlost na telefonu bude prilagođena atmosferi za spavanje.
Rizici bele buke
Bez obzira na sve prednosti belog šuma, postoje i određeni rizici.
Jačina zvuka
Preporuka je da jačina zvuka bude oko 50 decibela, a uređaj na razdaljini od 1,5 do 2 metra. Naravno, bela buka nikako ne treba da se pušta bebama tokom cele noći, već samo dok ne utone u san.
Problem sa sluhom
Ako držite uređaj preblizu bebca, može doći do oštećenja bubne opne. Zato je važno da su jačina i razdaljina prilagođeni.
Stvaranje zavisnosti
Prekomerna upotreba stvara zavisnost, što se kasnije pretvara u problem, jer nećete moći da uspavate bebu bez toga. Vodite računa o učestalosti korišćenja aplikacija i uređaja kako ne bi došlo do kontra efekta.
Foto:Unsplash